【ホットクック】小松菜とツナの煮物 #副菜

こんにちは、フーばぁばです。

ホットクックやヘルシオでつくる簡単でおいしい日常の食卓、シニア夫婦の「楽ごはん」を紹介しています。参考にしていただけると幸いです

3ステップでOK♪簡単に出来る料理なので、あと1品ほしいときにおススメです。

火の通りやすいので5分にセットして、様子をみて足りないようなら「延長」します。

 

小松菜とツナの煮物

手動で作る→煮物を作る→まぜる・5分→スタート

<材料 1人分>

小松菜き:120g
ツナ(缶詰):1/2缶(35g)
しょうゆ:小さじ1

醤油:総重量×3.8%=5.7g

醤油の小さじ1は、約6g

※目安として、小さじ1=5ml
醤油は水より少し重いので、約6gになります。

 

<作り方・手順>

まぜ技ユニットを使います。

小松菜を3㎝の長さに切ります。

ツナの油を切り、ホットクックの内鍋に入れます。

醤油を加えます。

手動で作る→煮物を作る→まぜる・5分→スタート

又は

カテゴリーで探す → 煮物 → 野菜 → 小松菜とツナの煮物  → ス タート

ふたを開けて、全体を混ぜ合わせて完成です。