今年は生のブロッコリーが高いので冷凍を使ってみると、、、びっくり！冷凍野菜っぽさもなく、おすすめです。
冷凍ブロッコリーは、生のものと味もほとんど変わらなくて重宝しています。
ホットクックの内鍋に水を100mlくらい入れて、いつものザルにブロッコリーを入れます。
蒸し時間は２分。
【手動で作る →蒸す・２分 →スタート】
下記動画↓をクイックするとYouTube が開きます。
作り方・手順
内鍋に水を100mlくらい入れて、
ザルにブロッコリーを入れます。
手動で作る →蒸す・２分 を選んで「スタート」を押します。
約１2分・・完成
すぐに取り出します。
1.0Lタイプ
ホットクックKN-HW10E
生のブロッコリーはこちら。
【ホットクック】ブロッコリーとツナのサラダ。あえるだけです
ブロッコリーは一房全部まとめて蒸します。ビタミンや葉酸が豊富なので、サラダに入れたり、オムレツやカレーにもいれて３日くらいを目安に使っていま・・
kurasi8376.net
2025/02/12
＃冷凍 ＃ブロッコリー ＃ホットクック ＃蒸す