乾物は戻して煮ておくと、オムレツやトーストなどにも ちょい足しできてるので便利です。
ひじき炒め
手動で作る→炒める→3分→スタート
＜材料＞
ひじき（乾物）：10ｇ
醤油：大さじ1
水：大さじ1
サラダ油：大さじ1
＜作り方・手順＞
ひじきをもどして、ザルで洗い 水をきります。
まぜ技ユニットを使います。
内鍋に材料を全部入れて
手動で作る→炒める→3分→スタート
出来たら、混ぜ合わせます。
粗熱が取れたら 容器に入れて冷蔵保存して、半分はジブロックに入れて冷凍します。
卵焼きやサラダ、白和えなどに加えて、手軽に海藻を取っています。
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