鮮度のいいうちに、全部ゆでて冷蔵庫で保存しています。２～３日で食べます。
おひたし、和え物、ソテーなどがすぐにできるので、後は、魚やパンを【ヘルシオAX-RS1B】で焼くだけです。
ほうれん草・小松菜(ゆで)
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＜材料＞
ほうれん草、小松菜
＜作り方・手順＞
野菜をよく洗います。
水気をきらずにホットクックの内鍋に入れます。
出来上がったら、すぐに取り出します。鍋にそのまま入れっぱなしにしていると、余熱でくたっとなります。
水気をしっかり絞って３㎝の長さに切ります。
もう一度絞って、冷蔵庫で保存して、２～３日で食べます。
トースト＆ベーコンエッグ
【ヘルシオAX-RS1B】水タンクに水を入れ、
角皿の手前にゆでたほうれん草とベーコン、卵、奥に食パンを並べて、上段に入れます。
塩コショウで仕上げます。
サバの塩焼きと小松菜のたらこ和え
＜小松菜のたらこ和え＞
茹でた青菜にたらこをほぐして和えます。
＜サバの塩焼き＞
塩さば：２切れ
大根すり：適量
【ヘルシオAX-RS1B】の水タンクに水を入れ
角皿にクッキングシートを敷いたトレーをのせます。
その上に、魚の表側を上にして並べ、下段に入れます。
まかせて調理→焼く→スタート
