【簡単】ヘルシオオーブンで「イカの姿焼き」まかせて調理が便利すぎる!

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。ヘルシオ・ホットクックを実際に試しながらレポートしています。

小さめのイカを焼きました。身はふっくらとして柔らかいです。

すごく簡単!おいしい「イカ焼き」です。

イカ焼き

まかせて調理 ⇒焼く を選んで「 スタート」を押します。

↓をクイックすると、作り方をレシピ動画で紹介しています。

材料(2人分)

イカ(小さめ) 4ハイ
・マヨネーズ 大さじ1
・醤油 小さじ1

 

作り方・手順

イカは洗って胴と足を分け、トレーにのせます。

ワタは捨てましたが、一緒に焼いても・・食べれます。

水タンクに水を入れ

下の段へセットします。

まかせて調理 ⇒焼く を選んで「 スタート」を押します。

20分ほど待つと出来上がり!

マヨネーズと醤油を混ぜてイカにつけて食べました。

トレーは、30分ほど水を張っておいて、軽く洗い流して食洗器へ。文明の利器に頼りっきりです。

 

ヘルシオAX-AW400(1段タイプ)

焼く

入れる前のひと手間と並べ方がポイント!

置く場所がなくて、大きな食洗器は断念しました。中間サイズの食洗器ですが大活躍しています。

ちょっとひと手間掛けて食べ残しをサッと流したり、こびりつきはちょっとふやかしたりして入れると・・後は食器洗い機がしっかり洗って、乾かしてくれます。毎日の暮らしにゆとりができます。

使い始めて1ケ月・・うまく洗えないときもありますが、その時はもう一度入れています。どうやら、並べ方にもコツがあるようです。