魚料理 焼き魚・きんぴら・味噌汁の献立【ヘルシオ ホットクックで簡単】
我が家は、週２回ある生ゴミを出す前日は魚料理と決めて、3日ルーティーンで大まかな献立を立てます。 今日のごはん ヘルシオでサケを焼く ホット・・
魚料理 
蒸す・ゆでる（ヘルシオ） ゆで卵（No.095）ホットクックでつくると非常に楽！最強です。
卵にはたんぱく質やビタミン、ミネラルをはじめとした必要不可欠な成分がバランスよく含まれているので、一日１個を目安にとるようにしています。 ホ・・
蒸す・ゆでる（ヘルシオ） 【ゆで卵】ホットクックで作ると上手にできます。
ホットクックで作ると上手にできます。出来立てが一番おいしいのと簡単なので・・我が家は、4個ずつゆでます。 ゆで卵（No.095） メニュー⇒・・
米料理 【ホットクックKN-HW10】さつま芋ご飯！玄米で炊いても、普通のご飯で炊いても美味しいです。
ホックホクでさつま芋ご飯を炊きました。塩だけのシンプルな炊き込みご飯です。玄米で炊いても、普通のご飯で炊いても、簡単でとっても美味しいです。・・
肉料理 唐揚げ・にゅうめん・小松菜のおひたしの献立【ホットクック＆ヘルシオ】
今日のごはん 1.ヘルシオでカリッと揚げ物っぽい唐揚げ 2.にゅうめん（味噌汁にそうめんを入れて） 3.小松菜のおひたし（冷蔵庫からだして和・・
お手入れ・使い方 【ヘルシオ】揚物のあたためもジューシーでおいしい！
ヘルシオの「サックリあたため」を試してみました。約20分・・電子レンジより時間がかかりますが、ヘルシーでおすすめです。天ぷら・フライ・焼き物・・
おやつ・パン スイートポテト約35分。焼きたても、冷めてもおいしい【ヘルシオ】
焼きたても、冷めても、おいしい「スイートポテト」です。卵黄は、表面全体にまんべんなく塗ると、焼くときに水分が抜けずにしっとり仕上がります。 ・・
おやつ・パン 【ホットクック】スイートポテト。砂糖なしでも甘い！
ホットクックでさつまいもを蒸して、ヘルシオで焼き色をつけたら出来上がりです。今回は卵を塗らなかったので、焼き色が出ていませんが・・。味はおい・・
蒸す・ゆでる（ヘルシオ） ほうれん草のおひたし【頑張らないヘルシオレシピ】
ヘルシオの低温蒸しでほうれん草を茹でました。下ごしらえをしておくと、野菜の持ちが違います。冷凍保存も便利です。 ほうれん草のおひたし 手動加・・
めん類 寒くなると「にゅうめん」がおいしい！【頑張らないホットクックレシピ】
寒くなると、にゅうめんが美味しいです。味噌汁にそうめんを入れて「にゅうめん」を作りました。 ホットクック２台あると便利です。ホットクック（K・・
魚料理 ホットクックでさんまの骨までやわらか煮！缶詰の魚のような仕上がり
サンマの骨までホロッと崩れて、カルシウムもたっぷり！！自動メニューで2時間30分とちょっと時間がかかります。 準備は１０分くらいで、後はほっ・・
魚料理 魚の煮物をまとめました。【頑張らないホットクックレシピ】
ホットクックの付属レシピ本で、いろいろ試しています。 魚の煮物 ■さばのみそ煮 ■かれいの煮つけ ■魚のあら煮 ■ぶり大根 ■ぶりの酢煮 ■・・
肉料理 ホットクックで「鶏とニラの味噌煮」味噌ベースの甘辛い味がお酒にも合います
ホットクックのレシピにある鶏ちゃん焼き（鶏とニラの味噌煮）を作りました。味噌ベースの甘辛い味で、白ご飯にもお酒のおつまみにもおすすめです。 ・・
米料理 ヘルシオのまかせて調理で「石焼きビビンバ」も簡単！
ヘルシオ公式レシピを見ながら、「ビビンバ」を作りました。野菜をナムルにしてビビンバを作ると簡単です。 石焼きビビンバ ＜加熱方法＞ まかせて・・
米料理 ホットクックで目玉焼きを作る。ビビンバに最高！！
ホットクックで目玉焼きを作って、ビビンバに盛り付けました。 半熟の目玉焼き 手動で作る⇒蒸す・5分（半熟） 材料（2人分） 卵 ・・
ヘルシオ・ホットクック 【野菜いため】ホットクック（KN-HW10E）簡単で栄養満点！！
野菜と豚肉の炒め物です。今回はチンゲンサイを使いまいしたが、なんでもOKです。適当に切って、お肉を入れてスイッチ オン。本当に簡単で栄養満点・・