えびの塩焼き【頑張らないヘルシオ料理】

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のAI調理家電を使って「食生活の見直し」を実践中!

えびの塩焼き

ヘルシオレシピに「えびの塩焼き」があったので、試してみました。焼き物は、簡単なのに時短!

えびの塩焼き

手動加熱 → グリル → 予熱なし・15~18分 → スタート

↓をクイックすると動画が開きます。

ヘルシオで「えびの塩焼き」焼き物はどれも、簡単!時短!

材料(2人分)

有頭えび  2尾

塩、竹串

 

作り方

【下処理】
エビは、殻つきのまま背に切り込みを入れて背わたを取る。

  1. えびに塩をふり、竹串を刺します。
  2. 角皿の中央にアミを置き「えび」を並べて下段に入れる。
  3. 手動⇒ グリル ・ 予熱なしで15分
  4. 加熱後、竹串をまわしながら抜きます。

えびの塩焼き2

ヘルシオAX-AW400(1段タイプ)<操作手順>

グリル

手動加熱 → グリル → 予熱なし・15分 → スタート

 

ぶりの塩焼き、サンマの塩焼き、サバの塩焼きなど。焼き物は、簡単なのに時短!十分メイン料理になります。