スイートポテト【頑張らないホットクックレシピ】

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のAI調理家電を使って「食生活の見直し」を実践中!

ホットクックでさつまいもを蒸して、ヘルシオで焼く。簡単です

マッシュポテトもスイートポテトも同じ要領でOK。混ぜユニットが便利です。

スイートポテト

メニュー番号で探す → No.041(さつまいものポタージュ)

手動加熱⇒グリル⇒余熱なし17分

 

材料(2人分)

さつまいも   2本(200g~300g)
水      50ml

  • バター     30g
  • 砂糖      30g
  • 牛乳      50ml(牛乳の量で固さを調整)

作り方・手順

  1. サツマイモを2~3㎝角に切り、水にさらします。
  2. 内鍋サツマイモと水(50m)を入れ蓋を閉めて、
  3. メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.041(さつまいものポタージュ)
  4. 途中、報知音が鳴れば、煮上がったサツマイモにバターと砂糖を加えます。この時に牛乳(50ml)で硬さを調整します。
  5. ラップで茶巾絞りにして、溶き卵を塗ります。
  6. ヘルシオで焼きます。

 

1.6Lタイプ
1.6Lタイプ

ホットクック(KN-SH16)<操作手順>

メニュー番号で探す

メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.041(さつまいものポタージュ)を選んで「 スタート」を押します。

 

ヘルシオAX-AW400(1段タイプ)<操作手順>

グリル

手動加熱⇒グリル⇒余熱なし17分を選んで「 スタート」を押します。

 

マッシュポテト

ジャガイモ 200g~300g
水      50ml

  • 塩     小さじ1/2
  • 牛乳    100ml(牛乳の量で固さを調整)
  • バター   5g