魚料理 【塩ざけ＆焼き野菜】ヘルシオは同時調理も得意です。
「ヘルシオは同時調理も得意です。」・・と何度もしゃべります。そこで、試してみました。野菜を切り、アルミホイルに包んで魚のわきに置けば一緒に調・・
食材別
魚料理 
魚料理 【えびのチリソース】市販の素でつくると簡単！ヘルシオで炒める・25分
「えびチリ」を作りました。材料を切って、混ぜて、ヘルシオに入れるだけ！これだけです。ヘルシオの「まかせて調理」は手抜きでもおいしい時短料理で・・
魚料理 【ぶり大根】ホットクック（KN-HW10E）手動で煮ました。
ホットクック（KN-HW10E）で「ぶり大根」を煮ました。冬のぶりは脂がのっておいしいです。自動メニューもありますが、魚が固くなるので手動で・・
魚料理 【ヘルシオde竜田揚げ】カレー風味のカリっとした衣が食欲を増す！
引用：ヘルシオマニュアル公式レシピの「さばの カレー揚げ」を作りました。食欲そそるカレー味の竜田揚げです。ウォーターグリル → 予熱なし・約・・
魚料理 ハマチ1匹！お刺身、にぎり寿司、大根のぶりあら煮ができました。
孫が「お土産～」といって釣ったハマチをもって帰りました。なれない手つきで一匹さばくのはちょっと大変でしたが、鮮度もいいし、美味しかったです。・・
魚料理 【鮭と野菜のカンタン蒸し】ヘルシオ蒸しで 約16分。
引用：ヘルシオレシピ公式レシピの「さけと野菜のカンタン蒸し」を作りました。パパッと10分レシピです。角皿の上段に入れて、手動加熱 → 蒸し物・・
魚料理 【鮭グラタン】ヘルシオでまかせて調理 で 焼くだけ！
今日は「鮭グラタン」を作りました。温度設定をしなくても「まかせて調理」が簡単です。まかせて調理 → 焼く鮭グラタン＜材料 2人分＞鮭1切れじ・・
魚料理 【焼き魚】ヘルシオで太刀魚を焼きました。後片付けがラク！
今日はヘルシオで「太刀魚」を焼いてみました。後片付けがラクなので、トレーをつかいましたが、もちろん角皿にアルミホイルを敷いて、アミをのせて魚・・
米・丼・粉類 残りご飯でチキンライス（ケチャップライス）をつくりました。ヘルシオで簡単！約20分。
ご飯が残っていたので、チキンライス（簡単ケチャップライス）をつくりました。ヘルシオで作ると、焦げたりしないし、そばについていなくてもいいので・・
米・丼・粉類 【ヘルシオレシピ】厚焼き卵・巻きずしをつくりました。
公式レシピの「かにかまぼこ入り卵焼き 」を参考にして卵焼きを焼いて、巻きずしをつくりました。ウォーターグリル → 予熱なし・約14分厚焼きた・・
米・丼・粉類 【ホットクックレシピ】太巻寿司・干し椎茸とかんぴょう煮
今日の献立は巻きずし（太巻寿司）、味噌汁、いわしと白菜の和え物。縁起のよい節分の行事食を作りました。2020年ことしの恵方は西西南。本来は切・・
魚料理 【市販の冷凍フライ】ヘルシオの手抜きでない、コツとワザ！
疲れてなにもしたくない時も、外食より家で食べるほうがおいしい！！サボりたい日のごはんは、市販のお惣菜や冷凍食品を使っています。これも、手抜き・・
おやつ・パン ヘルシオの「おはなし機能」を使ってトースト（No60）を焼きました。
「おはなし機能」を使って、トーストを焼きました。ヘルシオから聞かれた順に選択していくと、トーストを焼くことができます。焼きあがるまで１０分。・・
調味料・ソース 白菜だし（ホットクック）ためしてガッテンで話題！
2019年12月4日のガッテン・白菜の特集で紹介された『白菜だし』を作ってみました。白菜の外葉、白菜の芯や軸など捨てる部分を使っていました。・・
おやつ・パン 勝間さん流「全粒粉パン」7時間かかるけどおいしい！！
勝間和代さんのレシピを参考に、全粒粉パン（ぜんりゅうふんパン）をつくりました。手順は簡単です。HBに入れるだけ！生種を30g入れて、そこに粉・・