【ホットクックでダイエット】オートミールごはん?意外と美味しい!

こんにちは、フーばぁばです。ヘルシオ・ホットクックで作った料理や作り方を記録しています。

最近、ゆるいダイエットに挑戦しています。そこで、オートミールがごはんの代わりになるか試してみました。

オートミールは「オーツ麦」を食べやすく加工したもので、ダイエット食としても話題になっています。食物繊維やビタミン、ミネラルも豊富です。


オートミール煮

手動で作る→煮物を作る→まぜない→3分

下記動画↓をクイックするとYouTube が開きます。

 

材料

オートミール 40g

水 100ml

 

作り方・手順

内鍋にオートミール、水を入れ

手動で作る→煮物をつくる→まぜない→3分を選んで「スタート」を押します。

あとはホットクックにお任せです。

初めてオートミールを食べましたが、おもったより美味しい!

納豆、大葉、しらすを混ぜて食べました。

【一分動画】

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我が家はヘルシオ AX-AW400容量26L ・1段タイプのオーブンとホットクック KN-HW16DKN-HW10Eを使っています。

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