【ホットクックでダイエット】オートミールごはん?意外と美味しい!

こんにちは、フーばぁばです。

毎日のごはん作りを自動調理家電にまかせたら、想像以上にカンタンで美味しい!【手抜き、時短?? ばぁばの備忘録】ヘルシオ・ホットクック・シェフドラムで試した料理や使い方・お手入れについて記録しています。

最近、ゆるいダイエットに挑戦しています。そこで、オートミールがごはんの代わりになるか試してみました。

オートミールは「オーツ麦」を食べやすく加工したもので、ダイエット食としても話題になっています。食物繊維やビタミン、ミネラルも豊富です。


オートミール煮

手動で作る→煮物を作る→まぜない→3分

下記動画↓をクイックするとYouTube が開きます。

 

材料

オートミール 40g

水 100ml

 

作り方・手順

内鍋にオートミール、水を入れ

手動で作る→煮物をつくる→まぜない→3分を選んで「スタート」を押します。

あとはホットクックにお任せです。

初めてオートミールを食べましたが、おもったより美味しい!

納豆、大葉、しらすを混ぜて食べました。

【一分動画】

オートミールごはん?簡単で美味しい【ホットクック・ヘルシオ】#Shorts
最近、ゆるいダイエットに挑戦しています。そこで、オートミールがごはんの代わりになるか試してみました。■材料オートミール 40g水 100ml・・