鶏肉と大根(カブ)を並べて焼くだけ!ヘルシオ「まかせて調理」が楽です。

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のAI調理家電を使って「食生活の見直し」を実践中!

鶏肉と大根を並べて焼くだけ!のおかず。「まかせて調理」で並べて焼くだけ!

大根やカブを食べやすい大きさに切って、ステーキに。

まかせて調理 → 網焼き・揚げる
手動: ウォーターグリル予熱あり→230度→15分~20分

鶏肉と大根(カブ)の醤油焼き

<材料 2人分>

鶏もも肉      1枚
大根(カブ)    300g
ニンニク チューブ 適量

しょうゆ     大さじ1.5
みりん      大さじ1.5
酢・ごま油    各小さじ1

1人分のときは、

調味料にまで合わせてから半分冷凍します。

<作り方>

水タンクに水を入れてセットします。

鶏肉は切って、調味料、ニンニクをまぶして

大根(カブ)は1cmくらいに切り

角皿にアミをのせて、全材料を広げて下段に入れる。

下段

ヘルシオ1段AX-AW400

<操作手順>

「まかせて調理」 → 「網焼き・揚げる」を選んで「 スタート」を押します。

網焼き