【下味冷凍】【お気に入りレシピ】【覚書まとめ】【ヘルシオAX-RS1B】 魚料理 卵料理 米・丼 イカの醤油炒めを作りました【シェフドラム】 魚介 2024/03/142024/03/15 こんにちは、フーばぁばです。 ホットクックやヘルシオでつくる簡単でおいしい日常の食卓、シニア夫婦の「楽ごはん」を紹介しています。参考にしていただけると幸いです シェフドラムでイカの醤油炒めを作りました。自動メニューもありますが、探すのも面倒なので・・・炒め物は180℃●分で作っています。3~5分で設定して足りなければ「延長」で調整します。 イカの醤油炒め イカ:適量 醤油、みりん:各大さじ1/2 作り方・手順 イカはワタと足を抜いて洗います 内鍋にイカをいれて 醤油、みりん、ニンニク、ショウガと、水大さじ1を足します。 180℃→3分→蒸気口「閉」→傾き「3」でスタート いい感じにできました。