焼きなす(No25)【頑張らないヘルシオレシピ】

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。人気のAI調理家電を使って「食生活の見直し」を実践中!

ヘルシオの「焼きなすコース」に入れるだけで、ちょうどよーく出来上がります。そのまま醤油で食べてもいいし、めんつゆをかけて冷蔵庫で冷ましても美味しいです。簡単でおいしい『焼きなす』は我が家の定番メニューです。

メニュー番号 25(焼きなす)

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「焼きナス」シンプルでおいしい!【簡単なヘルシオレシピ】フーばぁば

材料(2人分)

ナス
ぽん酢 大さじ2
ネギ、かつお節、生姜 少々

作り方

水タンクに水を入れてセットします。

なすは洗って水気をふき、竹串で数ヶ所穴を開ける。


角皿になすを並べ、下段に入れる。

ヘルシオ1段タイプ AX-AW400<操作手順>

メニュー選択 → メニュー検索 → メニュー番号 → 25(焼きなす)を選んで「 スタート」を押します。

メニュー番号

ナスを冷水に取り、触れるぐらいに冷やしてから皮をむきます。

その日に食べない分は、冷凍保存しています。