【ほうれん草のキッシュ】ヘルシオにおまかせで簡単です。

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。ヘルシオ・ホットクックを実際に試しながらレポートしています。

ヘルシオの「まかせて調理 → 焼く」を使います。キッシュは冷めて味が落ち着いた頃がおいしい!チーズを振りかけて、手軽に焼けます。

ほうれん草、炒めた玉ねぎ、キノコなど、野菜は何でもOK。冷蔵庫に残った野菜で作っています。

ほうれん草のキッシュ

まかせて調理 → 焼く → スタート

 

材料(2人分)

ほうれん草 適量
パイシート(食パン)1枚

[A]

  • 卵 1個
  • 牛乳 50ml
  • 生クリーム 100g
  • ピザ用チーズ 30g
  • 塩 1.4g
  • コショウ 少々

作り方・手順

  1. ほうれん草を大きめに切ります。
  2. 耐熱容器にパイシートまたは食パンを敷き、ほうれん草を広げます。
  3. 牛乳、生クリーム、卵を混ぜ合わせて流し入れます。
  4. 角皿にのせて下段に入れます。
  5. 水タンクに水を入れ、あとはヘルシオにおまかせです。

 

ヘルシオAX-AW400(1段タイプ)

焼く

まかせて調理 → 焼く を選んで「 スタート」を押します。

↓参考にしたサイトはこちら

簡単食パンキッシュ|ヘルシオレシピ|ウォーターオーブンヘルシオ:シャープ
シャープのウォーターオーブン「ヘルシオ」で作る、簡単食パンキッシュレシピです。毎日のおかずから、ハレの日のメニューまで、ヘルシオにおまかせ

タルト生地

材料(15㎝)

  • 薄力粉  80g
  • 塩  1g
  • バター 50g
  • 卵黄 15g
  • 水  10ml