ヘルシオとホットクック活用!簡単で美味しい焼きサバ寿司

こんにちは、フーばぁばです。

毎日のごはん作りを「家電」にまかせたら、想像以上に楽ちん!何歳になっても気軽に作りたいと思います。ヘルシオ・ホットクック・シェフドラムで試した料理や使い方ついて記録しています。

自宅でも手軽に作ることができます。ホットクックとヘルシオを使ってお寿司を作りました。

最近は寿司酢も市販の(ミツカン カンタン酢)を使っています。

 

焼きサバ寿司

ご飯はホットクックで炊きます。

手動で作る→ごはん→2合

 

【 材料 】

サバ :2匹

米 :2合

ミツカン酢:大さじ6

 

ホットクックのメニューから「ごはん」を選び、合数を選択して、スタートボタンを押します。

酢飯は「ミツカンのカンタン酢」を使うと簡単です。

炊き上がったご飯にカンタン酢を加えてよく混ぜて、

刻んだ甘酢生姜、大葉、ごまを合わせます。

 

サバを焼くのはヘルシオが便利です。

角皿に網を乗せ、サバを並べます。

ヘルシオのメニューから「36(塩サバ・塩じゃけ)」を選択し、減塩の選択肢が表示された場合は、減塩しないを選んでスタートボタンを押します。

後はヘルシオにまかせます。

サバが焼き上がったら、粗熱を取ります。

巻き簾にラップを敷き、焼き皮目を下にしたサバを乗せます。

その上にご飯をのせて、形を整えながら巻きます。

巻き終わったら、包丁で適当な大きさに切り分けて完成です。

 

しょうゆとわさびを添えます。簡単です。

 

献立

ほうれん草のごま和え

焼きサバ寿司

お味噌汁(豆腐とわかめ)