お買物リスト 井上古式じょうゆ（メモ）ロジカルクッキング％計算
100ｇあたり食塩相当量16.0ｇの場合 0.6％÷16.0ｇ×100ｇ ＝3.75％ 総重量×3.75％＝●ｇで計算します。 井上古式じょ・・
お買物リスト 
お買物リスト あごだし てりたれ（メモ）ロジカルクッキング％計算
15ｇあたり食塩相当量1.1ｇの場合 0.6％÷1.1ｇ×15ｇ ＝8.2％ 総重量×4.1％＝●ｇで計算します。 あごだし てりたれ 久原・・
米・丼 【ドリア】ホットクックとヘルシオとの連携でバッチリ！簡単です
残ったご飯のリメイク料理。チーズを少し多めにいれた熱々のドリア！手抜きに見えないのも気に入っています。 ホットクックでミートソース・ホワイト・・
ヘルシオ・ホットクック 【栗きんとん】ホットクックでお正月料理！手間をかけなくても美味しい。
財をなすという縁起のいいお正月料理「栗きんとん」。ホットクックで作るようになってからは、くちなしの実も焼きみょうばんも入れていません。 栗の・・
おやつ・パン ホームベーカリーでお餅を作りました。意外とかんたん！
お餅を作りました。今までは、東芝の餅つき機 「もちっ子」を使っていましたが、ホームベーカリーの説明書に餅つき機能があったので試してみました。・・
おやつ・パン 【お餅】ヘルシオで簡単！忙しいお正月にピッタリです。
ヘルシオで焼き餅。裏返さなくてもきれいに焼き上がるので簡単です。 焼きもち 手動加熱 → グリル → 予熱なし・12～13分 ↓をクイックす・・
ヘルシオ・ホットクック ホットクックKN-SH16でキャベツを蒸しました。
ホットクックKN-SH16でキャベツを蒸しました。 キャベツは一年中手に入りやすくて価格も手ごろなので、スープ・メイン・副菜などなど・・蒸し・・
ヘルシオ・ホットクック 野菜の低温蒸し【まとめ】ホットクック・ヘルシオ
スーパーで売られている野菜や肉は家族向けの単位なのか・・夫婦２人には量が多いです。そこで、鮮度のいいうちに蒸してから2、3日で使い切れない分・・
肉料理 【焼き豚】ヘルシオで本格チャーシューも簡単！
ヘルシオ公式レシピの【焼き豚】こんがり焼き色もバッチリ！本格チャーシューも簡単なのに豪華に見えます。500ｇくらいなら、たこ糸でお肉を成形す・・
魚料理 【えびのうま煮】ヘルシオで簡単！正月に加えたい一品です
鮮やかに仕上げた車海老は、お正月に加えたい一品。小さくても華やかです。 えびの旨煮 手動加熱 → 蒸し物 → 16分 → スタート 材料（作・・
ヘルシオ・ホットクック 【田作り(ごまめ)】ヘルシオでお正月準備！
ヘルシオで調味料を絡めるだけの簡単仕上げです。 田作り(ごまめ) 手動加熱 → グリル → 予熱なし・11分 延長で1分加熱 材料（作りやす・・
肉料理 鶏ハム（チキンサラダ）★ヘルシオで簡単！
サラダにいれている「鶏ハム」を、ヘルシオで70度で40分加熱しました。 時間のある時は、ホットクックで2時間かけて作っています。時間がかかる・・
肉料理 「鶏肉ときのこのクリーム煮」ホットクックで簡単なのに美味しいです！
簡単なのにおいしい。手動で10分（沸騰してから）セットするだけ！！ 材料をセットにして冷凍しておくと、きのこのうまみもアップするのでおすすめ・・
ヘルシオ・ホットクック 【白菜とニラだれ】ホットクックで白菜をゆで一品。残ったニラは冷凍保存しています。
ニラたれと白菜！バツグンの相性。白菜をたっぷり食べられてオススメです。ニラの香りと白だしを合わすだけで手軽に作れます。 ２人の食事は野菜が中・・
ヘルシオ・ホットクック 【小松菜の醤油漬け】残った野菜で簡単副菜！
小松菜が中途半端に残った時に便利です。 ☆ 小松菜の醤油漬け ポリ袋に小松菜を切って、醤油を入れ、しんなりするまで揉みます。 材料（作りやす・・