鶏肉と玉ねぎを「まかせて調理」で焼きました。鶏肉にみそを揉み込んで、野菜と焼くだけ！！簡単でおいしい一品です。
まかせて調理 → 焼く・ 弱め
手動の場合は：ウォーターグリル（予熱なし）200度→ 15分
鶏肉と玉ねぎのオーブン焼き
＜材料 ２人分＞
鶏もも肉
玉ねぎ
★味噌 大さじ0.8
玉ねぎ
★味噌 大さじ0.8
- 味噌をいれるのなら、0.6%×100÷12(味噌の塩分パーセント)=5.0%
- 塩を入れる場合は、そのまま0.6%
総重量250ｇの味噌を計量
250ｇ✕0.5%＝みそ12.7ml（大さじ0.8）
＜作り方＞
水タンクに水を入れてセットします。
鶏肉にみそをもみ込み、玉ねぎを切って混ぜる
耐熱容器に入れ、角皿の上におき下段へセット。
ヘルシオ1段AX-AW400
＜操作手順＞
まかせて調理 → 焼く → スタート → 弱め
オーブン料理は少量でも大丈夫です。なんといっても失敗がほとんどありません。
耐熱容器に、適当に材料を入れて、オリーブオイルをかけて、あとはヘルシオの「まかせて調理」にまかせます！
簡単でラクです。