魚料理

網焼き・揚げる(ヘルシオ)

【シシャモの南蛮漬け】ヘルシオで焼くだけ。揚げずにヘルシー★

ヘルシオで簡単!シシャモを焼いて、甘酢に漬けるだけ!焼きたてのシシャモを、「カンタン酢」に漬けると完成です。もちろん、焼いたまま食べてもおい・・
魚料理

【白身魚の甘酢あんかけ】ヘルシオ・ホットクックで2人分も簡単!

お魚をあんかけにすると、口当たりも良くて食べやすいです。 お刺身を「サク」で買って、当日お刺身で食べて残りは翌日加熱したり、切り身の鯛やたら・・
魚料理

魚のバターしょうゆ煮【頑張らないホットクックレシピ】

「魚のバターしょうゆ煮」をつくりました。ホットクックで、ふっくらやわらか!味もしみておいしい! No.251(カンタン煮魚) 約20分 メニ・・
焼く(ヘルシオ)

【白身魚と野菜のアクアパッツァ】ヘルシオのまかせて焼きで楽ちん!見栄えもGoo

鯛の切り身が安かったので、アクアパッツァを作りました。耐熱容器に入れて、ボタンを押すだけです。 ヘルシオのまかせて焼きで楽ちん!簡単なのに美・・
網焼き・揚げる(ヘルシオ)

【鯛の切り身とトマトのオーブン焼き】ヘルシオで簡単。白身魚なら何でもOK失敗なし!

トマトと合わせたオーブン焼きは、白身魚なら何でも合います。ヘルシオの網焼きは、簡単なのに手抜きにみえないのも嬉しい! あとは、サラダと汁物が・・
網焼き・揚げる(ヘルシオ)

さわらの醤油づけ焼き・豚もやしのごまダレを作りました。【ヘルシオ・ホットクック】

ヘルシオで魚を焼く。ホットクックで蒸して、ゴマダレをかけるだけ!簡単です。 豚もやしのごまダレ 【自動】カテゴリーで探す⇒煮物⇒魚介⇒No.・・
魚料理

【じっくり煮込んだ煮魚】秋はやっぱりサンマが美味しい!ホットクックで煮込みました

秋の代表的な魚といえば、なんといっても「さんま」ですよね。脂がたっぷりと乗ったサンマ・・魚屋さんで下処理済みを買ってきました。 塩焼きもおい・・
焼く(ヘルシオ)

豚汁と焼き魚の献立【ヘルシオとホットクック】

今日の献立は「豚汁と焼き魚とサラダ」準備は20分くらいです。ホットクックのほうが時間がかかるので、先にセットします。 野菜は切って冷凍したも・・
魚料理

焼き魚・きんぴら・味噌汁の献立【ヘルシオ ホットクックで簡単】

我が家は、週2回ある生ゴミを出す前日は魚料理と決めて、3日ルーティーンで大まかな献立を立てます。 今日のごはん ヘルシオでサケを焼く ホット・・
魚料理

ホットクックでさんまの骨までやわらか煮!缶詰の魚のような仕上がり

サンマの骨までホロッと崩れて、カルシウムもたっぷり!!自動メニューで2時間30分とちょっと時間がかかります。 準備は10分くらいで、後はほっ・・
魚料理

魚の煮物をまとめました。【頑張らないホットクックレシピ】

ホットクックの付属レシピ本で、いろいろ試しています。 魚の煮物 ■さばのみそ煮 ■かれいの煮つけ ■魚のあら煮 ■ぶり大根 ■ぶりの酢煮 ■・・
炒める(ヘルシオ)

ほたてとレタスのソテー【頑張らないホットクックレシピ】

レタスが中途半端にのこると・・冷蔵庫で数日たつと色が悪くなります。そんな時はこれ!ホタテとの相性もいいし、シャキシャキレタスがたっぷり食べれ・・
焼く(ヘルシオ)

「ぶりの味噌つけ焼き」と「ひじきの白和え」の献立【ヘルシオ・ホットクック】

「ぶりの味噌つけ焼き」と「ひじきの白和え」の献立です。 ひじきの煮物が残っていたので、豆腐をつぶして和えて、「ひじきの白和え」を作りました。・・
魚料理

ブリと大根、青菜の蒸し煮【頑張らないホットクックレシピ】

ホットクックでで作る野菜の蒸し煮は、材料を入れて、後はほっとくだけ!簡単です。ブリは煮崩れしやすいので、切り身を半分くらいに切り、「混ぜない・・
網焼き・揚げる(ヘルシオ)

いわしのフライ【頑張らないヘルシオレシピ】

1段タイプのヘルシオでも、いわしのフライができます。 いわしのフライ <加熱方法> メニュー検索 → メニュー番号 → 15(ポテトコロッケ・・
網焼き・揚げる(ヘルシオ)

えびフライや、鮭のフライ【頑張らないヘルシオレシピ】

1段タイプのヘルシオでも、えびフライや、さけフライができます。 えびフライ <加熱方法> 手動加熱 → グリル → 予熱なし・15分 → ス・・