煮物（ホットクック） 【ホットクック 】キノコのアヒージョとっても簡単です。牡蠣が旬の今がおすすめ
ホットクックがあると簡単！今が旬の牡蠣。大好きです。
ということで
牡蠣とキノコでアヒージュを作りました。
材料は冷蔵庫にある野菜を適当に入れていますが、キノコを足すとおいしい出しが出ておすすめです。
今日は、近くの・・
きのこ
煮物（ホットクック） 
煮物（ホットクック） 【きのこの炊き込みご飯】ホットクックで簡単！【菌活】菌から取り外す収穫体験をしました。
スーパーの土曜朝市で収穫体験ができるキノコの販売をしていました。
菌床から取りはずすときは、
『キノコはデリケートだから、優しく、ゆっくりと・・丁寧に』
担当者に手伝ってもらいながら収穫しました。
菌床を見る・・
炒める（ホットクック） 【ホットクック】野菜炒めをつくりました。かんたん便利！適当に作っても美味しい
野菜炒めは、ホットクックが簡単でおすすめです。（野菜炒め煮かも・・・）
きのこに含まれる食物繊維は、腸内の善玉菌のエサとなって腸内環境を整えてくれるそうです。「味噌きのこ」を作り置きして、ご飯にのせて食べたり、調味料としてつかっていま・・