おやつ・パン 勝間さん流「全粒粉パン」7時間かかるけどおいしい！！
勝間和代さんのレシピを参考に、全粒粉パン（ぜんりゅうふんパン）をつくりました。手順は簡単です。HBに入れるだけ！生種を30g入れて、そこに粉・・
おやつ・パン 
おやつ・パン おさつスティック、フライドポテト（ヘルシオ）
今日はさつまいもで「おさつスティック」を作りました。 ウォータグリル → 予熱なし・約16分 フライドポテト ＜材料 ２人分＞ さつまいも ・・
ヘルシオ・ホットクック コーンスープ（No.036）ホットクックde簡単。味もふつうにおいしい。
公式レシピの「コーンスープ」をつくりました。コーンの缶詰と牛乳であっさりした味です。ホットクック（KN-HW10E）でちょうどいい量です。 ・・
お手入れ・使い方 野菜を切ってポリ袋で冷凍しています。これ、意外と便利です。
夫婦2人なって野菜も冷凍保存が増えました。手間ですが、小分けにして冷凍しておくと野菜が無駄になりません。半端な野菜は小さく切って味噌汁やスー・・
ヘルシオ・ホットクック ホットクック（KN-HW10E）deさつまいものレモン煮。冷凍できます。
「さつまいものレモン煮」をつくりました。あっさりさっぱりした味で、冷たくしてもおいしい常備菜です。 手動 →煮る 10分。煮汁を煮詰める５分・・
ヘルシオ・ホットクック 朝食セット（No.59）ヘルシオdeトーストと目玉焼きが同時にできます。
引用：ヘルシオレシピ 公式レシピの「ハムチーズトースト&目玉焼き」を作りました。食パンに具材をはさんでヘルシオへ。朝食メニューでチン！出来上・・
ヘルシオ・ホットクック ヘルシオに任せてチョーダイ！温野菜もハムエッグも簡単！！
我が家では、お皿にキャベツを敷きその上にベーコン、卵を落として焼いています。
米料理 チャーハン｜ヘルシオのまかせて調理で簡単！冷蔵庫の在庫一掃になります。
引用：ヘルシオレシピ 今日は、公式メニューの炒飯をつくりました。 余ったご飯を冷凍しておいて、チャーハンにすることが多いです。少し残っている・・
ヘルシオ・ホットクック 卵焼き（No72）｜ヘルシオお弁当用おかず（組み合わせ自在）が便利
引用：ヘルシオレシピNo71（お弁当用おかず） お弁当の副菜の卵焼きをつくりました。忙しい時には、ヘルシオがとっても強い味方！！小さな耐熱容・・
ヘルシオ・ホットクック 温泉卵（No.34）｜ヘルシオで30分。簡単で失敗なし！！
引用：ヘルシオレシピNo.34（温泉卵） 温泉卵を作りました。しっかりとたんぱく質を補給するためにも、一日1個を目安にしています。卵黄部分は・・
めん類 セブンイレブンの『味噌ラーメン』をホットクックでつくりました。
ホットクックで、カップ麺と似たような手軽さでラーメンができます。今回は、セブンイレブンの市販の『味噌ラーメン』に、ねぎ、もやし、キャベツ、コ・・
米料理 玄米｜ホットクックで発芽できるけど、使っていません。
数週間前から、玄米を食べています。玄米は発芽させたほうが食べやすくおいしくなり、栄養価もアップ！！そこで、ホットクックの「発酵モード」を使っ・・
お手入れ・使い方 ホットクックの手動が便利！何度も作ってるレシピ（まとめ）
我が家のリピートレシピをまとめました。 さつまいも、じゃがいもを蒸す さつまいもや、じゃがいもを皮ごと蒸します。出来上がると、皮がスルスルむ・・
調味料・ソース 市販のドミグラスソースをつかって濃厚ミートソース（No.079）ホットクック
ミートソースをつくりました。市販の江崎グリコ ポントクックは、1人分が1かけらになっています。スーパーで見かけたので試してみました。 お店の・・
ヘルシオ・ホットクック 一人暮らし用ホットクックdeたっぷり野菜の蒸し煮（No.208）
ホットクック KN-SH10Eで「たっぷり野菜の蒸し煮」をつくりました。ブレイズは、大きめに切った野菜を蒸すだけなのに野菜の味がしっかり出て・・
おやつ・パン ホットクック（KN-HW10E）に酒粕と砂糖、水を入れて10分煮れば完成！
ホットクックで酒粕を使った甘酒を作りました。酒粕は肌トラブルや、肥満改善効果も期待できそうです。（参照：林修の今でしょ！） 今まで気にもなら・・