低温調理（ホットクック） 【サラダチキン】ホットクック で簡単につくれる神タンパク質食品！
特売日に「鶏ムネ肉」を購入して、サラダチキンを常備しています。 タンパク質は基礎代謝を上げる材料になるため、一度にたくさんとるよりも毎食とる・・
材料別レシピ
低温調理（ホットクック） 
肉料理 【ホットクック 】焼肉！お弁当用に少量・・美味しくできました。
フッ素加工の内鍋を買ったので、試してみました。 焼肉 手動で作る→炒める→5〜7分→スタート まぜ技ユニットを使います。 【 材料 】 焼肉・・
肉料理 鶏肉の下味冷凍でタンドリーチキンを作りました。【ホットクック】
タンドリーチキンはフライパンで焼くと火加減が難しいのですが、ホットクックで作ると楽チン！下味冷凍を活用しています。 塩麹をまぜると肉が柔らか・・
ノンフライヤー 【バタークッキー】簡単に作れてサクサク！フライヤーをミニオーブンとして活用しています。
家にある材料でクッキーを焼きました。簡単にできるおやつでコーヒーを入れて夫とテータイムを楽しんでいます。 近頃、お腹まわりが気になるので、市・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） ホットケーキミックスで生地も簡単！肉ダネに大豆を入れました。【ホットクック 】【中華まん】
肉まんの肉ダネに大豆を入れました。大豆はホットクック で蒸すとラクです。 蒸し大豆（大豆煮）は、ご飯に入れたり、肉まんの具、五目豆、むし饅頭・・
煮物（ホットクック） 【簡単ポトフ】ホットクックで煮込んだだけ！自然なだしで野菜のうまみが出ておいしい！！
ホットクック の自動キーを使うと予約もOK！ 野菜のうまみがたっつぷり・・「コンソメ不要」野菜と鶏肉をホットクック で煮込んだだけです。 簡・・
蒸す・ゆでる（ホットクック） 【ホットクック 】旬の春キャベツを蒸しました。簡単でおいしい！生より万能！
今が旬の春キャベツ、ホットクックの「蒸す」機能で蒸しただけですが、おいしさも栄養も逃げないし、オススメです。 蒸しキャベツ 手動で作る→蒸す・・
スープ・汁もの 【ホットクック】補血効果にチキンスープがオススメ！簡単で美味しい。おいしい。
スープなど長時間煮込む料理は、ホットクックが得意です。 内鍋に材料入れるだけ、後はほったらかしでOK！ラクです。 チキンスープ メニューを選・・
肉料理 【餃子】市販品も手軽でオススメだけど、手作り餃子も簡単で美味しい！
市販の餃子もラクだけど、手作り餃子を冷凍しておけば安くて便利です。 いつもはヘルシオを使って焼いていますが・・・2人前くらいなら、フライパン・・
めん類 【懐かしいナポリタン】ホットクック なら簡単でおいしい！
公式レシピの無水ナポリタンを作りました。本当に無水・・水を使いません。 ナポリタン メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.100・・
ヘルシオ 1次発酵までホームベーカリーが楽！フォッカチオ・パン【ヘルシオ】
面倒なこねる、一次発酵までの作業はホームベーカリーに任せています。 ヘルシオの自動メニューは詳しい設定がわからない場合でも・・パンを焼くこと・・
煮物（ホットクック） 【新玉ねぎのスープ】ホットクック で簡単に作れました。
新玉葱が少し高くて1個 ９８円 。まだ１月なのに新玉葱がスーパーに並んでいました。「春」が来たようで嬉しくなります。 新玉ねぎでコンソメスー・・
焼く（ヘルシオ） 【バタークッキー】ヘルシオで焼きました。
バター、砂糖、薄力粉をまぜてヘルシオ オーブンに入れるだけ。予熱時間を入れても25分くらいで完成！簡単です。 バタークッキー 手動加熱 → ・・
野菜料理 【フライドポテト】ノンフライヤーで揚げると簡単！
おつまみが足りないので、フライドポテトを作りました。 フライドポテト 200℃の設定で15分加熱 【 材料 】 じゃがいも 2個 塩 適量 ・・
煮物（ホットクック） 話題の「減量食 マグマ」をホットクック で作りました。おいしい！！
お正月太りを解消したくて作りました。 まじ、美味しいです。 薊さんオススメの減量食 マグマ メニュー番号で探す → No.052(トマトリゾ・・
おやつ・パン プリン ホットクック（KN-HW10E）で試してみました。１回目
ちょっと甘いものが食べたくなったのでプリンを作りました。 今までは、茶わん蒸しコースで簡単にできていたのですが黒いホットクックには、茶わん蒸・・